Κυριακή 13 Ιουλίου 2008
Σάββατο 12 Ιουλίου 2008
Ζητειται δότης αιμοπεταλίων ομάδας αίματος 0 Επείγον
Ζητειται δότης αιμοπεταλίων
το ζήτημα είναι επείγον
ο δότης πρέπει να έχει ομάδα αίματος 0
αν κάποιος μπορεί θα πρέπει να γίνει τέστ τη δευτέρα (15/7/08)
και να γίνει η λήψη την πέμπτη (18/07/08)
για διευκρινήσεις-επικονωνία Γιώργος - 6993188505
Τετάρτη 9 Ιουλίου 2008
Ένα update της Microsoft σκοτώνει το ZoneAlarm
Όσοι χρησιμοποιείτε το ZoneAlarm security package καλό είναι να μην κάνετε εγκατάσταση το update της Microsoft με κωδικό KB951748.
Σύμφωνα με αρκετά news groups, το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσετε μετά που θα τρέξει το update είναι ότι η σύνδεσή σας στο Internet θα κοπεί. Αυτό γιατί το KB951748 κάνει αλλαγές στο δίκτυο που στο ZoneAlarm δεν του αρέσουν. Έτσι αποφασίζει να μπλοκάρει τα πάντα για να προσφέρει ασφάλεια.
Μπορείτε να ξεπεράσετε το πρόβλημα αν αλλάξετε από της ρυθμίσεις του ZoneAlarm το Zone Security permission και να το κάνετε από high σε medium. Αυτό θα σας δώσει πίσω της σύνδεση στο διαδίκτυο αλλά δεν είναι καλή ιδέα αν αναζητάτε την ασφάλεια.
Σύμφωνα με διάφορες συζητήσεις που έγιναν σε forums φαίνεται πως μάλλον η καλύτερη κίνηση είναι ένα reset στη βάση του ZoneAlarm.
Σύμφωνα με αρκετά news groups, το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσετε μετά που θα τρέξει το update είναι ότι η σύνδεσή σας στο Internet θα κοπεί. Αυτό γιατί το KB951748 κάνει αλλαγές στο δίκτυο που στο ZoneAlarm δεν του αρέσουν. Έτσι αποφασίζει να μπλοκάρει τα πάντα για να προσφέρει ασφάλεια.
Μπορείτε να ξεπεράσετε το πρόβλημα αν αλλάξετε από της ρυθμίσεις του ZoneAlarm το Zone Security permission και να το κάνετε από high σε medium. Αυτό θα σας δώσει πίσω της σύνδεση στο διαδίκτυο αλλά δεν είναι καλή ιδέα αν αναζητάτε την ασφάλεια.
Σύμφωνα με διάφορες συζητήσεις που έγιναν σε forums φαίνεται πως μάλλον η καλύτερη κίνηση είναι ένα reset στη βάση του ZoneAlarm.
Σάββατο 5 Ιουλίου 2008
10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΩΙΝΟ
 • Τρόφιμα που τροφοδοτούν με καύσιμα. Ένα υγιές πρόγευμα παρέχει σε σας αρκετές θρεπτικές ουσίες για να ενεργοποιήσει το σώμα σας για τις ώρες.
 • Υγιέστερες συνήθειες κατανάλωσης. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα καταναλώνουν περισσότερες βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, και την ίνα, και το λιγότερες λίπος και τη χοληστερόλη.
 • Κοπή θερμίδας. Οι άνθρωποι που don ’ τ τρώει το πρόγευμα είναι πιθανό να φάνε περισσότερες θερμίδες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας από τους ανθρώπους που πηδούν το μεσημεριανό γεύμα, σύμφωνα με το κέντρο Nemours Foundation ’ s για την υγεία Children ’ s και το MEDIA.
 • Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη. Οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα είναι σημαντικά λιγότερο πιθανό να είναι διαβητικοί από εκείνοι που συνήθως don ’ τ, σύμφωνα με την αμερικανική ένωση καρδιών.
 • Έλεγχος βάρους. Μια μελέτη από το εθνικό ληξιαρχείο ελέγχου βάρους δείχνει ότι η κατανάλωση του προγεύματος βοηθά πραγματικά να κρατήσει people το βάρος ’ s χαμηλά.
 • Αυξανόμενη εστίαση. Σύμφωνα με την αμερικανική διαιτητική ένωση, οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα είναι ικανότεροι να συγκεντρωθούν και να είναι παραγωγικότεροι καθ' όλη τη διάρκεια του πρωινού.
 • Ενισχυμένη μνήμη. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, που τρώνε το πρόγευμα βελτιώνει τη μνήμη και την εκμάθηση. Σε μια μελέτη, οι σπουδαστές κολλεγίων που έφαγαν ένα γεύμα πρωινού σημείωσαν 22 τοις εκατό υψηλότεροι σε μια δοκιμή λέξη-ανάκλησης από εκείνοι που πήδησαν το πρόγευμα.
 • Καλύτερη ικανότητα. Οι ερευνητές θεωρούν ότι οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα έχουν τα πιό υψηλά ενεργειακά επίπεδα και μπορούν να συμμετέχουν σε περισσότερη σωματική δραστηριότητα από τους ανθρώπους που don ’ τ.
 • Βελτιωμένη διάθεση. Το πηδώντας πρόγευμα μπορεί να καταστήσει σας την αίσθηση κουρασμένη, οξύθυμος, ή λυπημένος. Ακόμη και να αρπάξει κάποιους νωπούς καρπούς ή ένα κύπελλο των δημητριακών μπορεί να βοηθήσει να ωθήσει τη διάθεσή σας.
 • Μείωση πίεσης. Ο χρόνος που ξοδεύετε την κατανάλωση του προγεύματος μπορεί και να σας βοηθήσει για να προετοιμαστεί διανοητικά για την ημέρα. Η κατανάλωση του προγεύματος σας αναγκάζει επίσης για να επιβραδύνει, βοηθώντας σας για να δώσει προτεραιότητα.
 • Υγιέστερες συνήθειες κατανάλωσης. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα καταναλώνουν περισσότερες βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, και την ίνα, και το λιγότερες λίπος και τη χοληστερόλη.
 • Κοπή θερμίδας. Οι άνθρωποι που don ’ τ τρώει το πρόγευμα είναι πιθανό να φάνε περισσότερες θερμίδες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας από τους ανθρώπους που πηδούν το μεσημεριανό γεύμα, σύμφωνα με το κέντρο Nemours Foundation ’ s για την υγεία Children ’ s και το MEDIA.
 • Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη. Οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα είναι σημαντικά λιγότερο πιθανό να είναι διαβητικοί από εκείνοι που συνήθως don ’ τ, σύμφωνα με την αμερικανική ένωση καρδιών.
 • Έλεγχος βάρους. Μια μελέτη από το εθνικό ληξιαρχείο ελέγχου βάρους δείχνει ότι η κατανάλωση του προγεύματος βοηθά πραγματικά να κρατήσει people το βάρος ’ s χαμηλά.
 • Αυξανόμενη εστίαση. Σύμφωνα με την αμερικανική διαιτητική ένωση, οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα είναι ικανότεροι να συγκεντρωθούν και να είναι παραγωγικότεροι καθ' όλη τη διάρκεια του πρωινού.
 • Ενισχυμένη μνήμη. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, που τρώνε το πρόγευμα βελτιώνει τη μνήμη και την εκμάθηση. Σε μια μελέτη, οι σπουδαστές κολλεγίων που έφαγαν ένα γεύμα πρωινού σημείωσαν 22 τοις εκατό υψηλότεροι σε μια δοκιμή λέξη-ανάκλησης από εκείνοι που πήδησαν το πρόγευμα.
 • Καλύτερη ικανότητα. Οι ερευνητές θεωρούν ότι οι άνθρωποι που τρώνε το πρόγευμα έχουν τα πιό υψηλά ενεργειακά επίπεδα και μπορούν να συμμετέχουν σε περισσότερη σωματική δραστηριότητα από τους ανθρώπους που don ’ τ.
 • Βελτιωμένη διάθεση. Το πηδώντας πρόγευμα μπορεί να καταστήσει σας την αίσθηση κουρασμένη, οξύθυμος, ή λυπημένος. Ακόμη και να αρπάξει κάποιους νωπούς καρπούς ή ένα κύπελλο των δημητριακών μπορεί να βοηθήσει να ωθήσει τη διάθεσή σας.
 • Μείωση πίεσης. Ο χρόνος που ξοδεύετε την κατανάλωση του προγεύματος μπορεί και να σας βοηθήσει για να προετοιμαστεί διανοητικά για την ημέρα. Η κατανάλωση του προγεύματος σας αναγκάζει επίσης για να επιβραδύνει, βοηθώντας σας για να δώσει προτεραιότητα.
Λάβετε υπόψη, εντούτοις, ότι όλα τα προγεύματα δεν δημιουργούνται ένα ίσος-υγιές γεύμα πρωινού πρέπει να ισορροπηθούν και όχι πάρα πολύ βαρύς. Έτσι, πηδήστε τα αυγά, το μπέϊκον, το λουκάνικο, και τα μπισκότα, και πηγαίνετε για τα whole-grain δημητριακά με τα φρούτα ή το χυμό αντ' αυτού. Ή επιλέξτε μια ομελέτα ασπραδιού που γεμίζουν με τα λαχανικά.
Πέμπτη 3 Ιουλίου 2008
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)